Salud Mental
La mejor cura para un corazón roto
El amor lo disfrutamos de diversas maneras a lo largo de nuestra vida, pero la más convencional y, que más expectativas tiene, es el amor en pareja. ¿Cuántas veces esperamos ser más felices de novi@s o casad@s? O, no nos separamos de nuestra pareja porque “¿Dónde voy a encontrar un amor así?”, y es que ser feliz no debe ser tan complicado.
Al platicar con Karla Lara Coach, especialista en inteligencia emocional y social, nos dimos cuenta que aprender a estar con uno mismo, es el primer paso para una vida completamente distinta y extraordinaria. Estar en contacto contigo, tenerte, conocerte, evaluarte, reconocerte y amarte es el principio de cualquier construcción de vida increíble.
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Sobre el amor romántico
El amor romántico que hemos aprendido nos hace pensar que nuestra felicidad depende de estar en pareja antes de siquiera estar bien con uno mismo. Un consejo para alcanzar tu mejor versión es escoger caminos que te acerquen al bienestar, a crecer y a desarrollarte como más te convenga.
Bien dijo Karla Lara, si una relación te hace sentir bien en todos los aspectos de tu vida: quédate, trabájala y disfrútala. Pero si te hace sentir mal en cualquiera de las áreas de tu vida: ahí no es.
Conocernos, aceptarnos y amarnos no solo es un trabajo interior y, es que, si una persona no cambia la relación que tiene consigo mism@, no puede cambiar la relación que tiene con la vida y con otras personas. Las cosas buenas que queremos para el cambio no están allá afuera ni en un futuro, sino en nosotras mismas y en el presente.
¿Corazón roto? Tips para construir relaciones más efectivas
Te dejamos unos consejos rápidos que nos compartió Karla Lara coach para construir relaciones más efectivas con nosotros mismos y con nuestras parejas:
- Acepta las áreas de tu vida en las que no eres plenamente feliz y pregúntate ¿Qué vas a hacer para ayudarte a salir de ahí? Recuerda que la vida no tiene que ser una lucha constante con los problemas, sino un camino para encontrar crecimiento y felicidad.
- Conócete sin miedo. Una forma útil de llegar al autoconocimiento y desarrollo personal es por medio de la terapia, ¡Anímate!
- Pregúntate qué quieres dentro de tu vida. Conocernos y desarraigarnos de las expectativas relacionadas con el amor, nos ayuda a generar relaciones funcionales.
Lo mejor que puedes hacer es estar en contacto con la persona más importante en tu vida, es decir, contigo misma.
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