Salud Mental
Logra tu mejor versión desde casa y de manera gratuita
La pandemia supuso muchos retos para nosotros y estar en casa se volvió cada vez más retador. Si eres de los que pasó por las diferentes etapas, desde la negación hasta la resignación, y ya pasaste por el cambio de look, las 200 series en plataformas de streaming, 2000 películas y 34803 challenge en redes sociales entonces este blog es para ti.
La mejor versión es diferente para todos
Seguramente has escuchado la frase o el comentario de alguien que dice que quien no salió más “letrado” de la pandemia o con cuerpazo no aprovechó ni entendió nada. Y si bien es cierto que tuvimos la oportunidad de cambiar nuestra rutina y distribuir de mejor manera el tiempo (o no) tampoco es una regla general para todos.
Además de que cada quien lo vivió de forma distinta, si eres mamá y trabajas seguro fue un reto hacerla de maestra, chef, cenicienta, mujer empoderada e independiente y profesionista al mismo tiempo. O hay personas a las que anímicamente el dejar de ver a familiares y amigos o simplemente el no salir les costó más que nada.
Lee también: El cuidado de la salud mental tras vivir una pandemia.
Algo es seguro, estamos en una nueva etapa. Y si tu propósito para este año es intentar hacer algo por ti, ¿por qué no empezar por un podcast? Los podcast son una opción muy práctica para escuchar y aprender de nuevos temas sin necesidad de tomar una clase y ser evaluado, o de centrar totalmente tu capacidad visual y auditiva para ello.
Puedes estar haciendo otras cosas mientras escuchas tu podcast favorito. Aquí te damos unos tips para decidirte a escuchar alguno.
5 motivos para elegir un poscast
- Elige uno que te haga sentir bien, puede ser de temas de suspenso, de bienestar, de psicología, finanzas o de todo eso junto.
- Haz otras cosas mientras escuchas, a diferencia de un libro no necesitas dedicarle el 100% de tu atención.
- No te aburrirás. Los podcast generalmente no son consecutivos a diferencia de algunas series, puedes elegir uno que aborde temas distintos en cada capítulo.
- Son una manera de autoayuda, un tiempo para ti, para conectar contigo misma, aprender cosas nuevas y ayudarte a encontrar tu mejor versión.
- Tendrás la asesoría o la opinión de expertos de manera gratuita.
¿Qué te parece?, ¿los has escuchado o te han dado ganas de escucharlos?
