Para ti

Salud Mental

Ejercicios de respiración para reducir el estrés y mejorar tu piel.

Estamos tan acostumbrados a vivir con prisa que se nos olvida algo tan simple (y poderoso) como respirar. La respiración no solo nos mantiene con vida, también puede ser una herramienta clave para calmar la mente, equilibrar el cuerpo… ¡y hasta mejorar la salud de la piel! En esta guía, Tessi Gil, terapeuta y guía […]

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Salud Mental

Importancia de las hormonas en la salud mental y física

¿Cómo influyen tus hormonas en tu bienestar físico y mental?  Sentirte cansado sin razón aparente, tener cambios de humor intensos, dormir mal o notar que tu cuerpo no responde como antes… muchas veces no es solo “estrés” o “la edad”. Detrás de muchos de estos síntomas se encuentran las hormonas, mensajeros químicos esenciales que forman […]

Salud Mental

“Me veo frente al espejo y no me gusto”… Esto es dismorfia corporal

¿Alguna vez te has mirado al espejo y has sentido que no estás bien contigo? Tal vez te enfocas en un “defecto” que parece crecer con cada mirada. Eso que para otros puede ser mínimo o inexistente, para ti se convierte en algo imposible de ignorar. Este sentimiento, cuando se vuelve constante, desgastante y obsesivo, […]

Skin Care

Cómo cuidar tu piel durante el cambio de peso: claves estéticas, emocionales y científicas

La pérdida o ganancia de peso impacta directamente en la piel. Descubre cómo cuidarla con tratamientos no invasivos en esta guía experta para lograr resultados estéticos, mantener tu bienestar emocional y recuperar la confianza. Si tu cuerpo cambia, tu piel también Cambiar de peso no es solo una modificación física, también es un proceso emocional […]

Salud Mental

La comparación mata tu confianza: tips para fortalecer la autoaceptación

¿Te comparas constantemente con otros? La Dra. Erika Mota Álvarez nos habla sobre el impacto emocional de la comparación, y cómo la autoaceptación puede ayudarte a recuperar tu bienestar. La comparación constante: ¿cómo afecta nuestro bienestar emocional? Vivimos en una era de imágenes filtradas y logros compartidos. Basta con abrir cualquier red social para sentir […]

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Skin Care

Resultados Estéticos: ¿Cómo Lograr la Belleza que Mereces?

Resultados Estéticos: ¿Cómo Lograr la strongelleza que Mereces? En la actualidad, la strongúsqueda de una apariencia equilistrongrada y armoniosa es más común que nunca. Los resultados estéticos deseados no solo stronguscan realzar la strongelleza externa, sino tamstrongién fortalecer la confianza y el strongienestar personal. Cada persona tiene expectativas únicas. Por ello, antes de optar por […]

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Skin Care

El futuro del cuidado de la piel: Tendencias científicas para el 2025

El futuro del cuidado de la piel: Tendencias científicas para el 2025 El skincare evoluciona a un ritmo acelerado y este año las innovaciones científicas están redefiniendo la manera en que cuidamos nuestra piel. Desde tratamientos personalizados con inteligencia artificial hasta ingredientes de última generación, la dermatología apuesta por soluciones más precisas y efectivas para […]

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El futuro del cuidado de la piel
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